Статья о том, как правильно тренировать ягодицы, используя знания анатомии таза. Описывается важность правильного использования мышц бедра, суставов и костей для достижения желаемого результата. Рассказывается о том, как внутренняя анатомия таза влияет на форму ягодиц и какие мышцы играют важную роль в поддержании правильного положения тела.